Éva Dans & Yoga
Leer de wijsheid van je lichaam kennen.
Zoek jij ook een
alternatief naast de reguliere zorg?
Je hebt al inmiddels al meerdere trajecten afgerond en nog merk je dat je pijn niet weggaat.
Dans is een alternatieve en holistische manier om naar je lichaam te kijken, te voelen en te genezen.
Ontspanning in een diepere laag.
De medicijn van de toekomst is dans, met geen enkele bijwerkingen is dit een methode die zeker het proberen waard is.
Wil jij een keer een korte kennismaking? Maak dan hieronder direct een afspraak in mijn agenda.
Ik leg je dan vrijblijvend in 20 minuten alles uit en geef je de mogelijkheid om je vragen te stellen. Zo weet jij direct wat je kan verwachten en of het bij je past.
De gezondheidszorg heeft dans nodig!
Gezondheidszorg heeft dans nodig! Mensen hebben een beter leven als ze lichamelijk en geestelijk fit zijn. Dan zijn ze ontspannen, levenslustig en vol energie. Jammer genoeg is dat niet altijd het geval. Soms schiet de lichamelijke conditie te kort, vanwege onvoldoende beweging of een fysieke beperking. Soms hebben mensen juist te veel aan hun hoofd, wat tot spanningen leidt. Vaak is het een combinatie van beide. In mijn werk breng ik kunst en wetenschap met gezondheidszorg samen. Want deze combinatie is zo enorm waardevol.
De meest voorkomende klachten die ik tegenkom zijn:
- stress/ burn-out/ chronische pijn
- MS, reuma, COPD,
- parkinson, NaH
- Leven met Kanker
- PTSS en trauma
Wat voor mij een gegeven is, is misschien voor jou nog onbekend. Ontdek wat dans en bewegen op maat in de komende tijd voor jou kan betekenen.
Nu vraag je je wellicht af, is dansen voor iedereen? Ja zeker. Ik zeg volmondig ja. Misschien ben je niet een ervaren danser maar ik zeg dat wij allemaal kunnen dansen. Zullen we het eens checken?
Doe de dans check:
Adem je?
Is je antwoord ja? Gelukkig maar, maar..
..dan kan ook jij dansen!
De meest voorkomende problemen die ik hoor van mensen zijn:
- Ik heb geen gevoel in mijn lichaam of weinig controle over mijn lichaam
- Het lukt me niet meer om op de yoga mat te gaan liggen/opstaan.
- Geen energie voor de dagelijkse zaken in het leven. Ik mis zingeving.
- Ik weet niet meer hoe ik plezier kan beleven.
- Ik zeg mijn afspraken af, ook met dierbaren. Ik stel mijn taken uit.
- Vaak kamp ik met schuldgevoel.
- Ik weet niet hoe ik nee moet zeggen. Onbewust put ik mezelf uit. Fysiek , lichamelijk en ook emotioneel.
- Ik ervaar schuldgevoel als ik niet altijd klaarsta voor iedereen.
- Steeds het zelfde probleem en pijn. Daar wordt ik zo ontzettend moe van.
- Ik voel me letterlijk en figuurlijk moe en uitgeput.
- Door de bijwerkingen van de medicijnen helpt het me niet om me beter te voelen
Her -Inneren dat jij het kan!
Van oudsher waren er veel momenten waarop de bevolking dansten. Dit contact met ons lijf zijn we in de loop der tijd helaas kwijt geraakt. Belangrijk gebeurtenissen bvb als geboorte, oogst en ook begrafenissen waren vroeger een moment waarop men de emotie uit het lijf danste. Dit zorgt op de lange termijn namelijk voor veel minder klachten..
Emotie kan enorm ophopen in ons lijf en dans is de manier om dit vrij te krijgen.
Ben jij klaar er klaar voor? Neem je de zeggenschap over je gezondheid meer in eigen handen. Dans werkt uitstekend als preventie of nazorg, ondersteuning bij ander behandelingen. Helpt om de regie over je eigen leven en lichaam weer in je handen te nemen.
“Met de dans raak je aan het diepste van het menselijk bestaan, aan de oergrond. Daar is het oerritme van het leven. Heb je daarvan ook maar het geringste ervaren, dan heb je iets van je oorspronkelijke wezenskern, je werkelijke IK, te pakken. En daar staat de volle levensstroom uit de Levensbron op gericht. Vanuit het Ik is de genezende stroom voelbaar. Je staat in het volle licht. Ook als is dat in het begin maar een klein straaltje…dat geeft niet.”
(Charlotte Querido, psychiater en grondlegster danstherapie)
Het dans-plan bij de fysiotherapie Spectrum Leeuwarden ondersteunt je stappen hierin te zetten.
Aarzel niet te informeren en maak een belafspraak.
Aanmelden voor Dansmedicijn en dansen via fysiotherapie ?
Stuur een mail naar: aad@dansmedicijn.nl
of bel ons
Mijn naam is Éva..
Al tientallen jaren doe ik aan zelfmedicatie dans - het houdt me in evenwicht
Hoe is het allemaal begonnen? Met mijn dilemma die ik ervaar tussen mijn hart en mijn hoofd. Gelukkig had ik het lef om tegen mijn moeder te zeggen: Nee, moeder.
Op jongere leeftijd was mijn droom op naar de dansacademie te gaan. Echter was mijn moeders wens dat ik naar de universiteit ging. De 'slimme' kinderen gaan studeren en de 'minder slimme' kozen voor een dansopleiding. Dans was toen een 'mindere' keuze. Nu ben ik dankbaar dat ik naar mijn innerlijke stem heb geluisterde en koos ik voor datgene wat bij mij paste. Ik was meteen verliefd en raakte ik aan dansen verslaafd.
Dans houdt mij in evenwicht. Ook later toen ik verstrikt raakte in de systemen van multi-tasken, produceren, alles voor 100% willen doen. Zelfs in mijn moeilijkste periodes in mijn leven was dansen of dansles geven een uur medicijn voor mij.
Echter was ik in deze fases van mijn leven nog niet bewust van wat dans echt met je doet.
Pas later gingen mijn ogen open: dans is zelfzorg. Door de ballet barre vast te houden kreeg ik handvatten om meer balans in mijn lichaam te ervaren. Hoe werkt het precies?
Met dans kom je weer terug bij jezelf door hoofd, lichaam, hart en emoties weer met elkaar te verbinden.
Ze herkent haar meteen.."
"Ons uurtje bewegen met Éva is goud waard. Ik denk dat Éva voor veel meer mensen van grote waarde kan zijn."
Lidy Bergsma - Directeur Woonzorg Palsma Zathe
Eva is zeer kundig, veelzijdig, speels warm, een gever, holistisch en intuïtief"
1-op-1 dansen geeft mij een vrijer gevoel, het geeft ruimte en andere perspectieven. Het haalt uit mijn hoofd, luchtig in beweging, meer contact met mijn lichaam en de ruimte om me heen.
-Ingrid deelnemer van 1:1 dansante fysiotherapie
Nog een paar prachtige woorden
” Eva heeft het vermogen vanuit een lichte speelse insteek het hart en de diepte van menszijn te raken, zonder woorden, liefdevol, in de beweging."
Clara Velema -Ritulenenwerkplaats
Nog enkele prachtige woorden die ik mocht ontvangen na het traject:
“Ik voel me weer als 1 geheel en niet meer in stukjes”
“Ik ben aangeraakt zonder echt aangeraakt worden”
“Ik ben er echt! Aanwezig. Hier en nu.”
“Net alsof mijn trauma is mijn superkracht is geworden. Dans is mijn uitlaatklep, altijd geweest. En nu weet ik het weer”
Hoe kun jij aan de slag?
Graag kom ik met je in contact via een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin neem ik de tijd om je verhaal aan te horen. Tevens leg ik je graag uit hoe een traject er uit komt te zien en kunnen we samen bepalen wat de vervolgstap is.
Daarna nodig ik je uit bij ons op de praktijk bij Spectrum Leeuwaarden.
Wist je dat dat Spectrum fysiotherapie vanaf 2022 officieel
dansante fysiotherapie geworden?
Tijdens de eerste sessie gaan we direct praktisch aan de slag. Ik laat je op een veilige manier kennis maken met dans. Alles op jouw tempo en jouw wens. Ik kan hiermee direct zien wat jouw lijf nodig heeft en hoe we het behandelplan gaan inrichten.
Normaal gesproken heeft een plan 5 tot 10 sessie's nodig. Uiteraard maken we altijd alles op maat. Iedereen is namelijk verschillend en elke klacht heeft zijn eigen kenmerken. Daarom vinden wij het belangrijk dat het plan ok goed bij je past en je resultaten gaat behalen.
Mocht het 1-op-1 dansplan slagen en je bent toe aan een volgende stap? Dan kan dat met 1 van onze dansgroepen. Deze bevatten altijd maximaal 6 mensen en is enorm fijn om het 'onderhoud' te blijven doen voor je lijf.
Wist je dat wij ook buiten de sessie ook uitjes maken bvb naar het theater.
Deze activiteiten vinden plaats meestal een keer per maand
Ben je nu nieuwsgierig geworden?
Ik sta je graag telefonisch te woord voor een allereerste kennismaking.
Plan hieronder met een simpele druk op de knop jouw gesprek met mij in.